حتما تا به حال برایتان پیش آمده كه از صبح كه از خواب بیدار می‌شوید، خیلی پكر و دلتنگ و بی‌حوصله باشید. این روزها واقعا روزهای وحشتناكی هستند، همه چیز خسته‌كننده و كسل‌كننده است و انگار همه چیز علیه شما پیش می‌رود. در چنین روزهایی احتمالا شما هم آن‌طور كه باید، برای شادی و سرحالی خودتان تلاش نكرده‌اید. مثلا كوچك‌ترین كار برای تقویت روحیه، لبخندزدن است. آیا شما در چنین حالاتی آن را امتحان كرده‌اید یا اینكه اصولا معتقدید در اوج خستگی و كسلی، لبخند فایده ندارد و دردی را درمان نمی‌كند؟ برای مقابله با این روزهای كسالت‌آور، توصیه می‌كنیم تا مدتی راه‌های پیشنهادی ما را امتحان كنید. مطمئن باشید دیگر روزهای كسالت‌بار و خسته‌كننده را نخواهید دید.

احساسات نقش اساسي در ايجاد انگيزه بازي مي كنند. احساسات قدرت بزرگي اند كه مي توانند در راندن ما به هدف كمك كنند.

شور و هيجان يك حس است پس بايد آنرا تقويت كرد.

خود را به گونه اي مهيا كنيد كه گويي براي رسيدن به هدف، ولع سيري ناپذيري داريد. و البته فرقي نمي كند چه هدفي داريد. هر كاري كه بر احساسات شما اثر مثبت دارد انجام دهيد و از آنها براي رسيدن به هدف خود كمك كنيد.

ما معمولاً در تخمين زمان عملي كردن افكار خود دچار اشتباه مي شويم. مثلاً براي رسيدن به هدفي كه چندين سال زمان نياز دارد، تاخمين چند ماهه مي زنيم. و نتيجه آن مي شود كه خيلي زود از كار خود نا اميد و در نهايت پشيمان مي شويم. و همه آن تلاش ها و رويا ها را بيهوده فرض مي كنيم. غافل از اينكه در محاسبات خود كمي اشتباه كرده ايم.حقيقت اين است كه براي رسيدن به بسياري از اهداف بزرگ بايد بيش از يك سال سعي و تلاش كرد. هيچ دليلي وجود ندارد كه زمان رسيدن به هدف را طولاني تر در نظر نگيريم. تصور كنيد اگر 10 سال گذشته را بر روي يك هدف خاص كار كرده بوديد اكنون در چه موقعيتي بوديد. در اين صورت نحوه زندگي، تلاش، آموختن و... شما چه تفاوتي با اكنون داشت.

اين داستان در مورد يك پسر خرد سال است كه به علت ابتلاء به سرطان در سن سه سالگي بينايي خود را از دست داد. اين پسر « بن آندروود » نام داشت.